LIVE ONLINE KURSANGEBOT

 WOCHENKARTE      € 15.-

 23.11.2020 bis 27.11.2020

  FOLGEWOCHE       € 15.-

  30.11.2020 bis 04.12.2020


                    WOCHENKARTE  -  „Yoga LIVE ONLINE Kurs"

 

o   Wochenkarte (gültig von Montag – Freitag)

o   3 Yogastunden pro Woche

 

 

 

Kurszeiten:

 

 

o   LIVE Yogastunde: jeden Montag von 19:00 - 20:30 Uhr

o   LIVE Yogastunde: jeden Mittwoch von 19:00 - 20:30 Uhr

o   LIVE Yogastunde: jeden Donnerstag von 19:00 – 20:30 Uhr

o   LIVE Gute-Nacht-Meditation: jeden letzten Freitag des Monats

      von 20:00 – 21:00 Uhr

 

 

Kursbeitrag: € 15,-

 MONATSKARTE     € 55.-

 NOVEMBER

 01.11:2020 bis 30.11.2020

 FOLGEMONAT       € 55.-

 DEZEMBER

 01.12.2020 bis 31.12:2020


 

                           MONATSKARTE  - „Yoga LIVE ONLINE Kurs“

 

o   Monatskarte (gültig vom 01. bis Ende eines Monats)

o   3 Yogastunden pro Woche

o   1 Gute-Nacht-Meditation pro Monat

 

 

Kurszeiten:

 

o   LIVE Yogastunde: jeden Montag von 19:00 – 20:30 Uhr

o   LIVE Yogastunde: jeden Mittwoch von 19:00 – 20:30 Uhr

o   LIVE Yogastunde: jeden Donnerstag von 19:00 – 20:30 Uhr

o   LIVE Gute-Nacht-Meditation: jeden letzten Freitag des Monats

      von 20:00 – 21:00 Uhr

 

Kursbeitrag: € 55,-

 

Spirituelle Praxis 

am Morgen

 

        € 40.-

(nach der Anmeldung erhältst Du meine Bankdaten, Bezahlung bitte im Voraus per Banküberweisung)


 

                           Spirituelle Praxis am Morgen

                              -  „Yoga LIVE ONLINE Kurs"

 

o  Aufwärmübungen für den Körper

o Meditataiv-energetisierende Atemübungen (Pranayama)

o 10-15 Minuten Meditation

In diesem Kurs praktizierst Du zunächst einige Körperübungen, um Deinen Körper zu lockern, dann bist Du bereit für längeres Pranayama (ca. 30 Minuten), um Dein Energiesystem zu reinigen und Dich mit neuer Energie aufzuladen. In der abschließenden Meditation kannst Du die aufgebauten Energien gut integrieren und Deinen Geist in die Stille führen.

 

Kurszeiten:

 

o   5 Kurseinheiten an 5 aufeinanderfolgenden Tagen:

o   von Montag, dem 30. 11. 2020 bis Freitag, dem 04. 12. .2020

o   jeweils von 06:00 - 07:00 Uhr

 

 

 

Kursbeitrag: € 40,- 

 

 

 

"LIVE ONLINE YOGA INTENSIVKURS mit Asanas, Pranayama und Meditation"

 

In diesem Intensiv-Yogakurs beginnst Du Deine Yogapraxis jeweils mit Asanas (Körperübungen) und Sonnengrüßen, um Deinen Körper gut zu lockern, zu dehnen und zu kräftigen (für ca. 1 1/2 Stunden).

Danach kannst Du Deine Lebensenergie weiter verfeinern, indem Du Pranayama (Atemübungen) praktizierst. Zum Schluss jeder Yogaeinheit kannst Du Dich mit verschiedenen Meditationstechniken vertraut machen, um so noch intensiver in die innere Stille einzutauchen

 

Seminarinhalte:

  • Yoga-Asanas (Körperübungen) und Sonnengrüße
  • Pranayama (Atemübungen)
  • Meditationstechniken, Entspannungstechniken
  • Bandhas und Mudras - Lenkung und Erhöhung der Lebensenergie

 

 

  Kurszeiten:

 

  2- stündige Yogaeinheiten an folgenden Tagen:

 

  Samstag, 14. November 2020 von 9-11 Uhr

  Samstag, 21. November 2020 von 9-11 Uhr

  Samstag, 28. November 2020 von 9-11 Uhr

  Samstag, 05. Dezember 2020 von 9-11 Uhr

 

  

   

   Kursbeitrag: € 40,- 

 

 

 

 


                          LIVE ONLINE Gute-Nacht-Meditation (kostenlos)


o   Die Gute-Nacht-Meditation findet jeden letzten Freitag des Monats

      von 20:00 – 21 Uhr statt.

 

o   Bei Interesse melde Dich gerne per Email bei mir an:

 

marisa.b@gmx.at

 

Marisa Devalila Bedenik, Mag.

 

Nähere Informationen und  Anmeldungen bitte unter:

 

 Tel:         0650 65 100 18

 Email:     marisa.b@gmx.at

 Internet:  www.yoga-devalila.at