Yoga LIVE ONLINE

Aufgrund der Vorgaben der Regierung bezüglich Corona und Indoor Sportarten wird es voraussichtlich noch einige Zeit dauern, bis wir wieder alle gemeinsam in einem Raum Yoga praktizieren können.

Als Alternative biete ich ab Anfang Mai 2020 LIVE ONLINE Yogastunden und Meditationen an: so hast du die Möglichkeit, drei Yogastunden pro Woche und eine Gute-Nacht-Meditation pro Woche zu besuchen.

Für das Mitmachen bei den LIVE ONLINE Stunden benötigst Du einen Laptop, einen PC oder ein Handy. Falls Du über das Handy beim Yoga mit dabei bist, vergewissere Dich bitte vor dem streamen, dass Du einen geeigneten Handytarif hast und Du so problemlos ohne Mehrkosten die Stunden mitmachen kannst.

Falls Du einen 10er Block bereits gekauft hast: alle 10er Blöcke sind momentan stillgelegt, d.h. Du kannst den Zehnerblock dann wieder einlösen, wenn wir uns wieder beim Yoga „von Angesicht zu Angesicht“ sehen.

Ich freue mich auf ein gemeinsames Praktizieren!

Alles Liebe,

Marisa

Yoga heißt "Einheit" - dabei geht es darum, die Einheit von Körper, Geist und Seele wieder herzustellen bzw. aufrechtzuerhalten.

So gibt es fünf Grundsäulen, die Yoga charakterisieren:

- Asanas (Körperübungen) für körperliches Wohlsein, Fitness und ruhigen Geist

- Pranayama (Atemübungen) zur Förderung von Gelassenheit, innerer Ruhe und

  Kraft

- Meditation für Ausgeglichenheit, Stressabbau und für das Erleben Deines

  innersten Wesens

- Entspannung (geleitete Körperreisen, Visualisierungs- und Mentalübungen)

- Gesunde Ernährung

Der vorgestellte Yogaweg ist für jeden Menschen zugänglich. Jeder, der sich selbst erfahren möchte, ist herzlich eingeladen, diesen Weg zu gehen!

 "Gesundheit ist Reichtum. Innerer Friede ist Glück. Yoga zeigt einen Weg."

(Swami Vishnu-devananda)