NEU! "Yogakurs Intensiv - Kundalini Yoga mit Asanas, Pranayama und Meditation"

immer am Samstag in Miesenbach von 10:00 - 12:00 Uhr

nähere Infos findest Du unter "Kurse und Workshops"

Yoga heißt "Einheit" - dabei geht es darum, die Einheit von Körper, Geist und Seele wieder herzustellen bzw. aufrechtzuerhalten.

So gibt es fünf Grundsäulen, die Yoga charakterisieren:

- Asanas (Körperübungen) für körperliches Wohlsein, Fitness und ruhigen Geist

- Pranayama (Atemübungen) zur Förderung von Gelassenheit, innerer Ruhe und

  Kraft

- Meditation für Ausgeglichenheit, Stressabbau und für das Erleben Deines

  innersten Wesens

- Entspannung (geleitete Körperreisen, Visualisierungs- und Mentalübungen)

- Gesunde Ernährung

Der vorgestellte Yogaweg ist für jeden Menschen zugänglich. Jeder, der sich selbst erfahren möchte, ist herzlich eingeladen, diesen Weg zu gehen!

 "Gesundheit ist Reichtum. Innerer Friede ist Glück. Yoga zeigt einen Weg."

(Swami Vishnu-devananda)