Kurse und Workshops
MONTAG
Yoga für Anfänger und Geübte >> BAD FISCHAU
Inhalte: Asanas (Yogaübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation,
Entspannungstechniken
Termine: jeden Montag von 18:00 - 19:30 Uhr >> Anmeldung erbeten
Ort: SCHLOSS BAD FISCHAU; 2721 Bad FIschau, Wiener Neustädterstraße 3
Kursbeitrag: € 17,- pro Einheit
€ 150,- für einen Zehnerblock (gültig für 6 Monate)
MITTWOCH
Yoga für Anfänger und Geübte >> WALBERSDORF
Inhalte: Asanas (Yogaübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation,
Entspannungstechniken
Termine: jeden Mittwoch von 17:00 - 18:30 Uhr >> Anmeldung erbeten
Ort: KINDERGARTEN WALBERSDORF, 7210 Walbersdorf, Marzerstraße 1a
Kursbeitrag: € 17,- pro Einheit
€ 150,- für einen Zehnerblock (gültig für 6 Monate)
DONNERSTAG
Yoga für Anfänger und Geübte >> MIESENBACH
Inhalte: Asanas (Yogaübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation,
Entspannungstechniken
Termine: jeden Donnerstag von 19:00 - 20:30 Uhr >> Anmeldung erbeten
Ort:
PFARRBODEN SCHEUCHENSTEIN; 2761 Miesenbach, Scheuchenstein 69
Kursbeitrag: € 17,- pro Einheit € 150,- für einen Zehnerblock (gültig für 6 Monate)
FREITAG
Yoga sanft für Anfänger und Geübte >> MIESENBACH
Inhalte: Asanas (Yogaübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation,
Entspannungstechniken
Termine: jeden Freitag von 17:00 - 18:30 Uhr >> Anmeldung erbeten
Ort: PFARRBODEN SCHEUCHENSTEIN; 2761 Miesenbach, Scheuchenstein 69
Kursbeitrag: € 17,- pro Einheit
€ 150,- für einen Zehnerblock (gültig für 6
Monate)
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Yoga Einzelunterricht - bis 3 Personen
Inhalte: In einer Yoga Einzelstunde kann ich gezielt auf die individuellen Bedürfnisse
Deines Körpers und Geistes eingehen - Asanas, Pranayama, Entspannungs-
und Meditationstechniken werden an Deine Bedürfnisse angepasst.
Des weiteren hast Du in einer Individualstunde meine ungeteilte
Aufmerksamkeit bei den Korrekturen.
Bei Interesse an weiterführenden Hintergründen zu Yoga und
Meditation
kann ich auf Deine Fragen im Einzelunterricht detaillierter eingehen.
Termine: nach Vereinbarung
Ort: direkt bei Dir zuhause
Kursbeitrag: € 60,- für 60 Minuten; € 90 für 90 Minuten (exkl. Fahrkosten)
Yoga Einzelunterricht LIVE ONLINE
Inhalte: In einer Yoga Einzelstunde kann ich gezielt auf die individuellen Bedürfnisse
Deines Körpers und Geistes eingehen - Asanas, Pranayama, Entspannungs-
und Meditationstechniken werden an Deine Bedürfnisse angepasst.
Bei Interesse an
weiterführenden Hintergründen zu Yoga und Meditation
kann ich auf Deine Fragen im Einzelunterricht detaillierter eingehen.
Termine: nach Vereinbarung
Ort: über ZOOM
Kursbeitrag: € 40,- für 60 Minuten; € 55,- für 90 Minuten
Yoga für Unternehmen - betriebliche Gesundheitsförderung
Inhalte: Der Schwerpunkt von Yogastunden für Unternehmen liegt bei Yogaübungen, die
Rücken, Schultern und Nacken dehnen und
kräftigen.
Ein weiteres Thema ist Stress- und Energiemanagement: welche Möglichkeiten
gibt es, mit Stress gut umzugehen bzw. den eigenen Energielevel auf hohem
Niveau zu halten - auch hier kann Yoga sehr viel bewirken.
Entspannungs- und Meditationstechniken bilden ebenso einen wichtigen
Baustein im Angebot für Unternehmen.
Termine: nach Vereinbarung
Ort: direkt im Unternehmen
Kursbeitrag: nach Vereinbarung (abhängig von TeilnehmerInnenanzahl und Dauer)