Kurse und Workshops 

 

 

 

 

 

MONTAG

Yoga sanft für Anfänger und Mittelstufe  >> BAD FISCHAU

 

Inhalte:           Asanas (Yogaübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Entspannungstechniken     

Termine:         jeden Montag von 17:15 - 18:45 Uhr  >>  Anmeldung erbeten                   

Ort:               KINDERGARTEN GRABENGASSE; 2721 Bad FIschau, Grabengasse 10

Preis:             € 15,- pro Einheit

                    € 130,- für einen Zehnerblock 

 

 

 

 

MONTAG

Yoga für Anfänger und Mittelstufe  >> BAD FISCHAU

 

Inhalte:           Asanas (Yogaübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Entspannungstechniken  

Termine:         jeden Montag von 19:00 - 20:30 Uhr  >>  Anmeldung erbeten                   

Ort:               KINDERGARTEN GRABENGASSE; 2721 Bad FIschau, Grabengasse 10

Preis:             € 15,- pro Einheit

                    € 130,- für einen Zehnerblock 

 

 

 

DIENSTAG

Yoga für Anfänger und Mittelstufe  >> MATTERSBURG

 

Inhalte:            Asanas (Yogaübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Entspannungstechniken 

Termine:          jeden Dienstag von 08:30 - 10:00 Uhr  >>  Anmeldung erbeten                   

Ort:                ATELIER RAUM MATTERSBURG; 7210 Mattersburg, Wienerstraße 20

Preis:              € 15,- pro Einheit

                     € 130,- für einen Zehnerblock 

 

 

 

DIENSTAG

Yoga für Anfänger und Mittelstufe  >> MUTHMANNSDORF (FELBRING)

 

Inhalte:            Asanas (Yogaübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Entspannungstechniken  

Termine:          jeden Dienstag von 16:00 - 17:30 Uhr  >>  Anmeldung erbeten                   

Ort:                REHAKLINIK FELBRING; 2723 Muthmannsdorf, Felbring 71

Preis:              € 15,- pro Einheit

                     € 130,- für einen Zehnerblock 

 

 

 

DIENSTAG

Yoga für Anfänger und Mittelstufe  >> MIESENBACH

 

Inhalte:            Asanas (Yogaübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Entspannungstechniken  

Termine:          jeden Dienstag von 19:00 - 20:30 Uhr  >>  Anmeldung erbeten                   

Ort:                 PFARRBODEN; 2761 Miesenbach, Scheuchenstein 69

Preis:               € 15,- pro Einheit

                      € 130,- für einen Zehnerblock 

 

 

 

MITTWOCH

Yoga sanft für Anfänger und Mittelstufe  >> MATTERSBURG

  

Inhalte:            Asanas (Yogaübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Entspannungstechniken  

Termine:          jeden Mittwoch von 17:15 - 18:45 Uhr  >>  Anmeldung erbeten                   

Ort:                 ATELIER RAUM MATTERSBURG; 7210 Mattersburg, Wienerstraße 20

Preis:               € 15,- pro Einheit

                      € 130,- für einen Zehnerblock 

 

 

 

MITTWOCH

Yoga für Anfänger und Mittelstufe  >> MATTERSBURG

  

Inhalte:            Asanas (Yogaübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Entspannungstechniken  

Termine:           jeden Mittwoch von 19:00 - 20:30 Uhr  >>  Anmeldung erbeten                   

Ort:                 ATELIER RAUM MATTERSBURG; 7210 Mattersburg, Wienerstraße 20

Preis:               € 15,- pro Einheit

                      € 130,- für einen Zehnerblock

 

 

 

DONNERSTAG

Yoga für Anfänger und Mittelstufe  >> SCHWARZENBACH

  

Inhalte:            Asanas (Yogaübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Entspannungstechniken  

Termine:           jeden Donnerstag von 19:00 - 20:30 Uhr  >>  Anmeldung erbeten                   

Ort:                 VOLKSSCHULE, 2803 Schwarzenbach, Schwarzenbach 45

Preis:               € 15,- pro Einheit

               € 130,- für einen Zehnerblock

 

 

 

FREITAG

Yoga sanft für Anfänger und Mittelstufe >> MIESENBACH

 

Inhalte:            Asanas (Yogaübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Entspannungstechniken  

Termine:          jeden Freitag von 18:00 - 19:30 Uhr  >>  Anmeldung erbeten                   

Ort:                 PFARRBODEN; 2761 Miesenbach, Scheuchenstein 69

Preis:               € 15,- pro Einheit

                      € 130,- für einen Zehnerblock

 

 

 

          

Yoga Einzelunterricht

 

Inhalte:              In einer Yoga Einzelstunde kann ich gezielt auf die individuellen Bedürfnisse Deines Körpers

                        und Geistes eingehen - Asanas, Pranayama, Entspannungs- und Meditationstechniken werden                         an Deine Bedürfnisse und Wünsche angepasst.

                        Des weiteren hast Du in einer Individualstunde meine ungeteilte Aufmerksamkeit bei den   

                        Einrichtungen und Korrekturen.

                        Wenn Du Interesse an weiterführenden theoretischen Hintergründen zum Yoga hast, dann

                        kann ich auf Deine Fragen im Einzelunterricht detaillierter eingehen.

 

Termine:             nach Vereinbarung

Ort:                   direkt bei Dir zuhause 

Preis:                 € 60,- für 60 Minuten; € 90 für 90 Minuten (exkl. Fahrkosten)

                       

                      

 

Yoga für Unternehmen - betriebliche Gesundheitsförderung

 

Inhalte:              Der Schwerpunkt von Yogastunden für Unternehmen liegt bei Yogaübungen, die Rücken,

                        Schultern und Nacken dehnen und kräftigen. Dabei werden die Asanas (Yogaübungen)

                        von mir anatomisch genau angeleitet und an die jeweiligen Zielgruppen angepasst.

 

                        Ein weiteres Thema ist Stress- und Energiemanagement: welche Möglichkeiten gibt es,

                        mit Stress gut umzugehen bzw. den eigenen Energielevel auf hohem Niveau zu halten - auch

                        hier kann Yoga sehr viel bewirken. Des weiteren werden konkrete Techniken für mehr Erfolg

                        und Leistungsfähigkeit sowie konzentrationsfördernde Methoden thematisiert und praktiziert.

 

                        Entspannungs- und Meditationstechniken bilden ebenso einen wichtigen Baustein im 

                        Angebot für Unternehmen. 

 

Termine:            nach Vereinbarung

Ort:                   direkt im Unternehmen 

Preis:                 nach Vereinbarung (abhängig von TeilnehmerInnenanzahl und Dauer)

 

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                       

 

 

 

Marisa Devalila Bedenik, Mag.

 

Nähere Informationen und  Anmeldungen bitte unter:

 

 Tel:         0650 65 100 18

 Email:     marisa.b@gmx.at

 Internet:  www.yoga-devalila.at